Garbanzo Sin Piel

Dentro de las legumbres más populares se encuentran los garbanzos, tanto por su versatilidad para preparaciones, como por sus excelentes propiedades como la gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra que contiene, lo que ayuda a mejorar la digestión, controlar el peso y reducir el riesgo de enfermedades al corazón y diabetes.

¿Cómo comerlos?

Una de las preparaciones más populares de los garbanzos es el hummus, ideal para comerlo en pan, pizza, como aderezo, como acompañamiento o para untar. También puedes usar el garbanzo para preparar falafel, comerlo en guiso o en ensaladas.

*Foto ambientada referencial* 

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