¿Conoces los beneficios del arándano?
Ricos en vitamina A y C, que ayudan a impulsar nuestra producción de colágeno que ayuda a llevar el oxígeno y los nutrientes a la piel y mejora su elasticidad.
También contienen una gran cantidad de antioxidantes que pueden promover la salud del corazón, mejorar el control del azúcar en sangre, aumentar la inmunidad y proteger contra el cáncer, las caries y las úlceras de estómago.
¿Cómo comerlo?
Si no has tomado jugo de cranberry, te has perdido la mitad de tu vida. Además, es ideal para agregar a ensaladas, a la granola, al yoghurt o a los batidos. También puedes comerlo en postres como cheesecake, tartas o muffin 🧁.