Ingredientes:
- 1 cucharada frutos secos o semillas Emporio 4M
- Toppings de semillas, avena y/o frutos secos Emporio 4M
- 1 plátano grande trozado y congelado
- 1 taza de otras frutas trozadas y congeladas
- 1/2 taza bebida vegetal
- 1 cucharadita de stevia, azúcar o miel
- 1/2 cucharadita de canela y/o esencia de vainilla
Preparación:
Paso 1: procesa las frutas con una mini primer o licuadora. Aparte, tritura los frutos secos, avena y semillas.
Paso 2: incorpora de a poco la bebida vegetal y los demás ingredientes hasta lograr una textura cremosa.
Paso 3: cuando esté listo, añade los toppings a tu gusto.