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Smoothie con Semillas

Smoothie con Semillas

Ingredientes:

  • 1 cucharada frutos secos o semillas Emporio 4M
  • Toppings de semillas, avena y/o frutos secos Emporio 4M
  • 1 plátano grande trozado y congelado
  • 1 taza de otras frutas trozadas y congeladas
  • 1/2 taza bebida vegetal
  • 1 cucharadita de stevia, azúcar o miel
  • 1/2 cucharadita de canela y/o esencia de vainilla

 

Preparación:

Paso 1: procesa las frutas con una mini primer o licuadora. Aparte, tritura los frutos secos, avena y semillas.

Paso 2: incorpora de a poco la bebida vegetal y los demás ingredientes hasta lograr una textura cremosa.

Paso 3: cuando esté listo, añade los toppings a tu gusto.