Semilla de Maravilla
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Las semillas de maravilla o de girasol son un alimento muy completo, puesto que aporta vitaminas, minerales, fibra, proteína y grasas saludables. Tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias,
¿Cómo comerlas?
Puedes tostarlas y agregarlas a tus comidas como ensaladas, sopas o risottos, en granola, o en preparaciones como galletas o barras de cereal.
*Foto ambientada referencial*
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| PORCIÓN: 10 GRS. | ||
| 100 GRS. | PORCIÓN | |
| Energía (kcal) | 592 | 59,2 |
| Proteina (g) | 21,61 | 2,16 |
| Grasa Total (g) | 46,81 | 4,68 |
| Grasa Saturada (g) | 5,0 | 0,5 |
| Grasa Monoinsat (g) | 14,1 | 1,41 |
| Grasa Poliinsat (g) | 27,6 | 2,76 |
| Ac grasos Trans (g) | 0 | 0 |
| Colesterol (g) | 0 | 0 |
| Hidratos de Car. Disp (g) | 24,5 | 2,45 |
| Azúcares (g) | 3,13 | 0,31 |
| Sodio (mg) | 4 | 0,4 |
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Juan Cesped Semilla de Maravilla
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