También conocidas como pepitas de zapallo o calabaza, tienen múltiples beneficios y propiedades. Ricas en magnesio, fibra y omega 3, son antioxidantes, anticancerígenos, antiparasitantes y protectoras del hígado.
¿Cómo comerlas?
Las semillas de zapallo son especiales para comerlas en ensaladas, dándoles un toque crocante y muy rico sabor. También puedes hacer recetas como barritas de cereal o agregarlas al jugo de fruta o yoghurt.
*Foto ambientada referencial*
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| PORCIÓN: 10 GRS. | ||
| 100 GRS. | PORCIÓN | |
| Energía (kcal) | 574 | 57,4 |
| Proteina (g) | 29,84 | 2,98 |
| Grasa Total (g) | 49,05 | 4,91 |
| Grasa Saturada (g) | 8,54 | 0,85 |
| Grasa Monoinsat (g) | 15,74 | 1,57 |
| Grasa Poliinsat (g) | 19,86 | 1,99 |
| Ac grasos Trans (g) | 0 | 0 |
| Colesterol (g) | 0 | 0 |
| Hidratos de Car. Disp (g) | 14,71 | 1,47 |
| Azúcares (g) | 1,29 | 0,13 |
| Sodio (mg) | 18 | 1,8 |
Semilla de Zapallo
Semilla de muy buen sabor, exelente producto
Una buena experiencia en la compra, el producto de semillas bastante bueno, a la espera de probar todo lo otro que compre. Volvería a comprar.
Yo compro todos los frutos secos, semillas y legumbres en emporio 4M. Es sorprendente lo rápido que despachan. Gracias!
excelente producto
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