También conocidas como pepitas de zapallo o calabaza, tienen múltiples beneficios y propiedades. Ricas en magnesio, fibra y omega 3, son antioxidantes, anticancerígenos, antiparasitantes y protectoras del hígado.
¿Cómo comerlas?
Las semillas de zapallo son especiales para comerlas en ensaladas, dándoles un toque crocante y muy rico sabor. También puedes hacer recetas como barritas de cereal o agregarlas al jugo de fruta o yoghurt.
